船酔いする原因に多い睡眠不足。
睡眠不足はどうしても船酔いの原因になりますわな。漁師さんや釣船の船長さん達も寝不足の時は船酔いしちゃうらしい。
釣りに行く時はただでさえ朝が早いですし、どうしても睡眠時間が不足しがちですが、前日はなるべく早めの就寝を心がけて十分睡眠時間を確保しましょう。
あとは・・・あんまりワクワクしすぎないことも必要カモ・・・釣りに行く前って妙に興奮して、遠足に行く前の日の小学生みたいになっちゃう人って多いデスカラ・・気をつけて。
眠れないと、「こんなに眠れないんじゃ、船酔いしちゃうかも・・・」って不安になるかも知れませんが、実際のところ、一日中釣りばっかりやってるのも大変なんでね。釣りに疲れたらちょっと休憩して寝ればいいですから、まあそんなに重く考えなくても大丈夫、大丈夫。眠れなくても横になって体を休めておくことが必要ですわな。
コメント