初ヨガで股関節＆膝の痛み救済

なんで、ヨガに興味を持ったかというと・・・



ヒクソン・グレーシーがやっていたからです



ちなみに、ヒクソンはサーフィンもやっているので、
サーフィンにも興味はあります。



でも、今はやらないけどね。




まあ、ヒクソンに限らず、ヨガ＆サーフィンをやっている格闘家は多いです。
自然と一体化するってのが格闘技には必要なのだろうか・・・




それはいいとして、初めてのヨガの感想は、




気持ちよかった。




です。




初心者向けの、ゆったりと体を伸ばすようなポーズが多かったからかな。
なんか、すっかりリラックスできたし・・・
先生は美しかったし・・・






ここのところのハードな稽古で、膝下の筋肉は相変わらず痛いし、
ふくらはぎはパンパン、股関節もガッチガチだったんだけど、
ヨガでしっかり伸ばしたことで、かなり疲れがとれて楽になりました。




おかげで、夜の稽古は、ミットがっつりやれました




ヨガっていいですな。
稽古前と稽古後に、しっかり時間をとってやれるといいんだけどね。





朝とか、ちょっと時間がある時に、数ポーズでもやってみようと思いましたさ。