広島銘菓　長崎堂のバターケーキ

ベースは長崎カステラみたいですけど、
カステラより一層美味滋養のあるお菓子を、ということで研究、開発されたらしい。







なるほど、カステラのようでもあり、チーズケーキのようでもあります。




味は・・・濃いね。

栄養価、高そうです。

子供にはよさそう。






ご婦人には・・・いいと思います。






ただ・・・
甘いものを食べたら、運動しましょうね。



筋力とつける運動と、歩いたり、走ったりの有酸素運動の両方。



片方しかやらないよりは、ダイエット効果が高いです。
また、下半身を鍛えた方が、基礎代謝が上がりやすいので、
太りにくい体質になります。




ただ、下半身を鍛えるのは、時間がかかるというか、それなりの運動量が必要です。一人でやるとめげるので、家族、知人、誰でもいいので、誰かと一緒に頑張ることをオススメします。